Zdolejte stres, zdoláte i křečové žíly
Dlouhý pobyt nezvaného hosta škodí
Stres a naše zdraví jsou opravdu úzce spojeny. Neustálé napětí organismu, ať už stálé, nebo dočasné, má špatný dopad na náš organismus. Často tak pociťujeme úzkost, hůře spíme, jsme nervózní a naše svalstvo je nadměrně unavené. Stres poškozuje také náš cévní systém, protože podporuje ukládání LDL, tedy toho „zlého“ cholesterolu do tkání, a podmiňuje tak vznik například právě křečových žil. Proto pravidelný pohyb a cvičení udělá dobře našemu tělu nejen po stránce psychické, ale hlavně zlepší proudění v tepnách. To povede ke snížení výskytu křečových žil.
Pití alkoholu a kouření žilám neprospívá
Stres není dobré zahánět ani nadměrným pitím alkoholu a kouřením cigaret. Nedělá to dobře křečovým žilám ani našemu srdci. Nikotin obsažený v cigaretách totiž způsobuje zúžení cév a zhoršuje tak stav našich žil. Jako prevence proto platí jediné: alkohol pijte velmi střídmě a na cigarety zapomeňte úplně.
Nepřítel ničí i imunitu
Stres zhoršuje i stav imunitního systému. Zvyšuje hladinu krevního cukru a tím přispívá ke vzniku cukrovky. Jednou z komplikací této nemoci je rovněž špatný stav žil. Nezdravé žíly zase mohou vést až ke vzniku bércových vředů. Hlídejte si proto příjem cukru. Sladký život totiž může lehce zhořknout...
Vyvarovat se stresu se lze hned několika způsoby:
- pravidelným cvičením,
- zdravou stravou,
- šťastným životem
- a především relaxací.
Najít si chvilku pro sebe je čím dál těžší. Je to ale důležité. Prospějete tím totiž nejen svým křečovým žilám.
(ena)
Zdroj: www. lifepositive.com, Stress and Health
Dále čtěte:
Prevence a stylAlkohol chrání cévy. Někdy
Dále čtěte
Vysvoboďte nohy z přezkáčů!
Jedni nedají dopustit na sjezdové lyžování, jiní jsou věrni běžkám. U zdravého člověka je celkem jedno, který druh „rychlých prkýnek“ zvolí. Ne tak u lidí s křečovými žilami.čti více
Alkohol chrání cévy. Někdy
Sezona přípitků právě vrcholí. Příchod nového roku totiž kdekdo oslavuje ještě celý leden... Alkohol může být „dobrým sluhou“, který naše cévy chrání. Ale také zlým pánem.čti více
Křečové žíly: co vás čeká u lékaře
Onemocnění žil dolních končetin je nemocí civilizační a objevuje se stále častěji. Nechcete se už dál strachovat o to, jak vypadají vaše nohy?čti více