Vysoké podpatky: nepřítel ženských nohou číslo jedna
Boty na podpatcích byly v historii vyhrazeny pouze vlivným mužům. Nosil je například i slavný francouzský král Ludvík XIV. Postupem času symbol mužnosti převzaly ženy a vytvořily z něj novodobý vzor krásy a sex-appealu. Podpatky však mají neblahý dopad na zdraví žilního systému.
Nošení vysokých podpatků do společnosti zvyšuje sebevědomí mnoha ženám. Co jim však vinou této módy roste také, je tlak v žilách dolních končetin.
Zdraví neprospěšné
Lékařský výzkum z roku 2012 prokázal domněnky, která visely ve vzduchu již několik desetiletí.
- Nošení vysokých podpatků skutečně zvyšuje tlak v žilním systému dolních končetin.
- Dochází ke vzniku těžkých a oteklých nohou a u náchylných jedinců podpatky přispívají k rozvoji křečových žil.
- Kromě neblahého účinku na žilní systém tyto boty spolehlivě ničí i nožní klenbu. Její zborcení pak způsobuje vznik nepříjemného stavu v podobě příčně ploché nohy. Ta se z 90 % vyskytuje u žen v souvislosti s nošením „jehel“.
Pravidla pro nošení podpatků
Je nad slunce jasné, že výsledky výzkumu nedonutí všechny ženy na světě vyhodit svoje milované lodičky a nahradit je sportovní obuví s ortopedickými vložkami. Pokud se bez stylových podpatků neobejdete, měly byste alespoň dodržovat následující pravidla:
- Nenoste takto stavěné boty každý den. Pravidelně střídejte výšku podpatků, čímž nohám značně ulevíte.
- Pokud máte lodičky, snažte se co nejvíce omezit chůzi a stání v nich. Během dne si udělejte několik krátkých pauz a boty si sundejte. Ideálně je odložte například během práce u počítače.
- Někdy se může stát, že vás čeká spousta běhání. V tom případě u sebe vždy mějte pohodlnější boty, které využijete pro chůzi na dlouhou vzdálenost.
- Když se vrátíte domů, lehněte si na postel a nohy dejte nad úroveň srdce. V této poloze vydržte alespoň půl hodiny. Díky tomu usnadníte odtok krve, jež se celý den hromadila v namáhaných končetinách.
Nikdo vám nemůže zakázat nosit vysoké podpatky, obzvláště pokud jsou součástí vašeho „já“. Avšak snažte se to omezit a střídejte je s pohodlnější sportovní obuví. Jen tak ochráníte své nohy před vznikem nevzhledných křečáků či bolestivé ploché nohy.
(holi)
Zdroj: http://www.northgeorgiavein.com/stylish-high-heels-might-not-be-vein-healthy/
Dále čtěte
Kompresivní punčochy: Co o nich (ne)víte
To, že nošení těchto „návleků“ prospívá křečovým žilám, se ví už dlouho. I tak ale lidé stále kladou svým lékařům otázky, ze kterých vyplývá, že si jejich užitím nejsou tak docela jistí. Nabízíme vám odpovědi na ty nejčastější dotazy.čti více
Tabák ničí žíly, nekuřte!
Kouření zvyšuje nejen riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Škodlivé chemické látky v cigaretovém kouři ovlivňují také všechny cévy v těle, čímž vzniká riziko krevních sraženin v žilách.čti více
Podzimní trendy v oblékání punčoch
Punčochy už dnes nejsou jen praktickým doplňkem, který ženu zahřeje v chladném počasí. Jsou módním doplňkem, který dodá na stylu a zajímavosti. A platí to i o těch zdravotních.čti více