Mám křečové žíly, mohu navštěvovat saunu?
Fakt, že saunování obecně tělu prospívá, je obecně známý. Pokud celý proces probíhá správně, organizmus během něj vyplavuje škodlivé látky, zmírňují se bolesti kloubů a svalů, posiluje se imunita. Pravidelní návštěvníci sauny hovoří i o zlepšování nálady, spánku či dlouhodobých zánětů. Pro mnoho osob s různým onemocněním však saunování vhodné není, a to z různých důvodů. Do sauny by mimo jiné neměli chodit jedinci s:
-
nemocným srdcem,
-
vysokým krevním tlakem,
-
nedostatečnou funkcí ledvin,
-
akutním zánětem (i vnitřních orgánů),
-
nemocnou štítnou žlázou,
-
kožními chorobami,
-
epilepsií,
-
onkologickým onemocněním,
-
těhotné.
Důležitý je typ sauny
Lékaři většinou nemocným s křečovými žilami nedoporučují vstup hlavně do klasické, tzv. finské sauny. Ta je totiž pro tělo dost zátěžová a měly by ji navštěvovat jen zdravé osoby v dobré fyzické kondici – pak se organizmus dokáže dobře vyrovnat s extrémně vysokou teplotou. Finská sauna, kde je použito pouze dřevo, bývá vyhřívána na teplotu 85 až 95 °C a vlhkost vzduchu je závislá na tom, jak intenzivně se polévají lávové kameny. Otazníky bývají i u jinak hojně využívané parní sauny, obložené většinou dlaždicemi. Teplota je nižší, zhruba okolo 45 °C, ale vlhkost vzduchu je téměř 100 %. Kromě suché a bio sauny pak existuje ještě infrasauna. Tam už zákazy pro pacienty s varixy tak striktní nejsou. Toto zařízení je založeno na dlouhovlnném infračerveném záření, které produkují zářiče na stěnách sauny. Dokáže pronikat do tělních tkání a teplota se zde pohybuje mezi 45 a 60 °C.
Šetrnější princip infrasauny
Pokud trpíte křečovými žílami a lékař vám finskou saunu nedoporučil, poraďte se s ním o infrasauně. Celkově je k tělu šetrnější. Nefunguje na bázi cyklů – prohřátí, ochlazení, odpočinek – jako finská sauna. Člověk se zde pouze určitou dobu prohřívá a pak se osprchuje. Odpadá tím tolik diskutované rychlé střídaní horka a chladu. Samotné infračervené záření se používá při léčbě různých druhů onemocnění. Zvyšuje schopnost leukocytů pohlcovat choroboplodné zárodky, ale také:
-
aktivuje a zrychluje činnost lymfatického systému,
-
zmírňuje kožní onemocnění,
-
zlepšuje prokrvení organismu,
-
vyživuje a okysličuje tkáně,
-
uvolňuje svalstvo,
-
tlumí bolesti, mírní záněty
-
napomáhá regeneraci, hojení a působí proti stárnutí kůže.
Procedura přináší pocení, a proto je nutné doplňovat tekutiny. Podporuje to celkové působení infračerveného tepelného systému a urychluje se tak látková výměna.
Nikoliv léčba, ale životní styl
Pacienti s varixy si většinou uvědomují, že saunování není v případě křečových žil léčbou. Žádný typ sauny totiž tento zdravotní problém vyléčit nedokáže. Pro mnoho z nich ale sauna patří ke způsobu života a nechtějí se jí vzdát. Hlavně proto, že si ověřili, že přináší tělu mnoho příznivých účinků. Vždy je ovšem zásadní probrat vše s lékařem. Jen ten přesně ví, jaký je rozsah i závažnost vaší chronické žilní nedostatečnosti, jaká je prognóza, které zákroky dotyčný s varixy podstoupil a co ho kromě potíží s křečovými žilami ještě trápí. Případné další nemoci totiž hrají také velmi důležitou roli. Akutní záněty žil s tvorbou trombóz vystavují saunování samozřejmě jasnou stopku. Naproti tomu mírné postižení žilního systému, dostatečně ošetřené a bez většího výskytu varixů nemusí bránit rozumně nastavenému prohřívání organizmu třeba právě v infrasauně. Saunování totiž mimo jiné uvolňuje stres a má relaxační účinky, což nám prospívá po psychické stránce.
(hno)
Zdroje:
http://www.spektrumzdravi.cz/wellness/saunovani-je-zdrave-ale-ne-pro-kazdeho
https://www.aazdravi.cz/saunovani-prospesne-muze-take-zadelat-neprijemne-problemy/
https://www.centerforvein.com/blog/heat-affects-varicose-veins
https://www.healthy-veins.com/service-2/tips-vein-training/not/
https://www.saunainfo.cz/odpovedi.aspx
Dále čtěte
Jak zvládnout s křečovými žilami studené období roku
Křečové žíly nám komplikují život v létě i v zimě. V chladnu sice nemusí být otoky tak časté, přesto by lidé s varixy měli svým nohám věnovat i během zimy dostatečnou péči a pozornost.čti více
I s kompresními punčochami můžete zazářit!
Kompresní punčochy pomáhají zlepšit krevní oběh v dolních končetinách. Díky tomu patří mezi jednu z nejčastějších pomůcek, které je vhodné používat při diagnóze křečových žil nebo při otocích nohou, například při dlouhém cestování. Většina žen je ale nerada nosí, protože si v nich připadají staré a neatraktivní. Jak tento problém vyřešit?čti více
Čeká vás operace křečových žil? Zvládněte rekonvalescenci s přehledem!
Chystáte se na podzim na operaci křečových žil? V následujícím článku se dozvíte, co vás čeká po výkonu nebo co je a co není dovoleno v období rekonvalescence.čti více