Na „křečáky“ platí kompresivní punčochy – ale jen ty správné!
Pokud chcete, aby vám přinesly nějaký užitek, měli byste si kompresní punčochy natáhnout každý den co nejdříve po probuzení. Svlékejte je teprve tehdy, když jdete spát. Jejich nošení může být někdy nepohodlné, zvláště při horkém počasí, ale vytrvejte. Dbejte především na to, aby byla každá část nohou vystavena správnému tlaku. Optimálně natažené punčochy nejvíce stlačují končetinu ve spodní části a směrem nahoru se tlak uvolňuje. Nemělo by se stát, že se punčocha:
- neustále roluje dolů,
- zařezává se do kůže,
- přetvoří v těsný pásek, který pevně svírá nohu a brání krevnímu oběhu.
Takovéto kompresní návleky nepomáhají, ale škodí.
Někdy se musí hledat
Jestliže vás punčochy škrtí, padají vám, kloužou dolů a podobně, jde o špatně zvolený typ výrobku. Na trhu je naštěstí k dispozici velké množství nejrůznějších punčoch – najít ty správné by neměl být problém. Když se potíže budou opakovat, lze si punčochy nechat i vyrobit na zakázku. Některým lidem používání těchto návleků vysušuje kůži. Vhodné je promazávat kůži zvláčňujícím krémem, nejlépe před spaním. Pak má pokožka dostatek času přípravek vstřebat. Také je dobré věnovat pozornost známkám podráždění, jako jsou puchýře či změna zabarvení kůže.
Nezapomínejte na praní!
Spořivost je sice dobrá a vzácná povahová vlastnost, ale na punčochách rozhodně nešetřete. Jejich životnost je 3–6 měsíců. V případě poškození je však nutné vyměnit je hned. Nošení starých nebo poškozených návleků nezaručuje jejich funkčnost a zvyšuje pravděpodobnost vzniku podráždění kůže.
Pokud nosíte punčochy na doporučení lékaře, máte každých 6 měsíců nárok na předpis 1 páru propláceného z prostředků veřejného zdravotního pojištění. Kompresivní punčochy můžete zakoupit ale i bez předpisu za jejich plnou cenu bez příspěvku zdravotní pojišťovny.
Při údržbě punčoch dávejte přednost ručnímu praní v teplé vodě a schnutí při pokojové teplotě. Nevystavujte kompresní punčochy přímým zdrojům tepla.
(pez)
Zdroj: http://www.nhs.uk
Dále čtěte
Život s křečovými žilami se dá zjednodušit
Křečovými žilami je v současnosti postihován stále větší počet osob. Tento problém postihuje ve vyspělých evropských zemích 60 % žen a 30 % mužů.čti více
Tři tipy, jak předejít vzniku metličkových žil v těhotenství
Hormonální výkyvy během těhotenství mají vliv nejen na kůži a metabolismus, ale také na kardiovaskulární systém a další vnitřní orgány.čti více
Jak na krásné nohy do oblíbených lodiček
Sedavé zaměstnání nebo naopak dlouhé stání, nadváha, to všechno může vaše nohy poznamenat metličkovými žilkami nebo křečovými žilami. Co dělat? Máme pro vás několik tipů, které s přehledem zvládnete.čti více